Conselhos de uma psicóloga

Queridas leitoras do blog Holy Bride, no texto de hoje quero abordar alguns conselhos e dicas que recebi algum tempo atrás assistindo a uma palestra do Prof Gretz. Trago comigo esses ensinamentos (e na medida do possível aplico-os) e que passo a compartilhar com vocês.

*O primeiro cliente da sua vida é você mesmo, então, valorize-se,  cuide de sua alimentação, de fazer uma atividade física, de manter suas finanças em equilíbrio;

* Aprenda a comemorar suas vitórias : isso significa valorizar até mesmo as pequenas conquistas, se presentear com pequenos prazeres, se dar pequenas alegrias;

* A menor distância entre duas pessoas é o bom humor:  o bom humor aproxima as pessoas, estreita relações, facilita a aproximação e o vínculo saudável;

* Não se apaixone por seus problemas: algumas pessoas sentem uma necessidade de enaltecer seus problemas, tornando-os maiores e se sentindo sempre “vítimas”, sem ter o que fazer para modificá-los;

*Quem revisita o passado com frequência, envenena o presente: viver o presente significa apreciar as experiências atuais, o hoje.  Às vezes precisamos  revisar o passado para reorganizar uma determinada experiência ou para aprender com ela, mas  não ficar presos a ela;

*(Re) Conheça sua missão de vida: quando reconhecemos para quê e por quê estamos aqui, tudo o mais passa a fazer sentido e as dificuldades e problemas se tornam menores e mais administráveis;

* Se você mudar, o mundo muda com você: assuma e coloque a responsabilidade da mudança em suas próprias mãos e as pessoas a sua volta vão responder a essa mudança, sem cobranças, sem grandes conflitos, a mudança é contagiante!

Com carinho,

Luziene

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